Yoga em Formentera: O teu guia para as melhores aulas e instrutores de Yoga da ilha

Formentera é a ilha ideal para praticares ioga. Rodeada pela beleza intocada da natureza, oferece o cenário perfeito para te desligares do mundo e te reconectares com a tua alma.

Esta ilha das Baleares tem uma energia única: um lugar onde o tempo abranda, e podes sentir o ritmo de Formentera a acalmar e a curar o teu corpo e a tua mente. A sua atmosfera mágica convida-te a abraçar a atenção plena, a aprofundar a tua prática de ioga e a restaurar o equilíbrio.

Com mais de 40 anos de conhecimentos locais, Astbury Formentera tem uma visão privilegiada das melhores experiências da ilha. Aqui está a nossa seleção de professores de ioga – e como escolher o que melhor se adequa a ti.

Encontra o teu estilo de Yoga em Formentera

• Para sessões íntimas e conscientes com vista para o mar → Susanne Laier
• Para uma prática dinâmica, tradicional e transformadora → Eva Oller
• Para Hatha yoga suave e holístico e retiros → Flor Mauger
• Para um relaxamento profundo e uma reinicialização do sistema nervoso → Olga Dargel

1. Susanne Laier: Yoga consciente num ambiente íntimo com vista para o mar

Susanne Laier traz mais de duas décadas de experiência para a sua prática de yoga profundamente pessoal. Com base numa extensa formação no Sivananda Ashram na Índia, SVYASA em Bangalore, e na Sri Dharma School em Nova Iorque, Susanne oferece uma abordagem única ao yoga.
Sediada em Formentera, as suas aulas são íntimas, limitadas a apenas 10 participantes, e realizadas num terraço com vista para o mar imerso na natureza, oferecendo um cenário deslumbrante com vista para o Mediterrâneo.
Para Susanne, o yoga não é apenas sobre posturas, mas sobre o cultivo da atenção plena, conexão e auto-consciência. Combina técnicas tradicionais e modernas, adaptando cada sessão às necessidades do grupo. Para marcar uma sessão com a Susanne, entra em contacto através do e-mail susilai27@yahoo.es.

2. Eva Oller: Ashtanga tradicional e prática transformacional

Com mais de 30 anos de experiência, Eva Oller partilha o seu amor e conhecimento do yoga em cada aula. Especializada em Ashtanga Yoga, Eva treinou com mestres de renome como Sri K. Pattabhi Jois durante os seus dez anos na Índia. Eva combina estilos tradicionais como o Sivananda Yoga e o Yoga Terapêutico, oferecendo uma prática completa que nutre tanto o corpo como a mente.

Eva é a fundadora da Formentera YogahOMe, a sua escola de yoga na ilha. Também viaja por todo o mundo para dar formações de yoga, retiros e aulas de grupo, tanto presenciais como online. As aulas de Eva são física e emocionalmente transformadoras, proporcionando uma viagem de auto-descoberta.

Informações de contacto: tel. +34 619777036 | FB: Formentera YogaHome | Site

3. Flor Mauger: Hatha suave e bem-estar holístico

Flor está imersa no yoga há mais de 20 anos e traz a sua profunda experiência para Formentera, onde ensina Hatha Yoga durante todo o ano. A formação de Flor inclui estudos extensivos na Índia e certificações do Centro de Yoga e Técnicas Alternativas de Gerona, bem como uma especialização em Yoga Integral na Escola Witryh. É apaixonada por partilhar os efeitos transformadores do yoga na saúde física e mental e oferece aulas e retiros anuais na Salut Factory em San Fernando.

Informações de contacto: tel. +34 676 87 28 51 | IG: @flormenterayoga | https://yogaformentera.com/

4. Olga Dargel: Yoga personalizado, trabalho de respiração e massagem ayurvédica

Com mais de uma década de experiência em Formentera, Olga Dargel oferece uma abordagem profundamente personalizada ao bem-estar, combinando yoga, respiração, meditação, trabalho corporal terapêutico e massagem ayurvédica.

As suas sessões são ideais para aqueles que desejam abrandar, libertar a tensão e reconectar-se com o seu ritmo natural, apoiando o relaxamento profundo e o equilíbrio do sistema nervoso.

O trabalho da Olga é guiado pelo entendimento de que cada pessoa tem o seu próprio ritmo, necessidades e capacidade de cura.

As sessões são cuidadosamente sintonizadas – encontra o corpo e a mente como eles são e guia-os suavemente de volta ao equilíbrio.

As suas ofertas incluem:

• Ioga restaurativa personalizada
• Meditação e trabalho de respiração (em sessões autónomas ou integradas)
• Massagem ayurvédica com óleos de ervas artesanais feitos a partir de plantas locais
• Tratamentos terapêuticos corporais, incluindo massagem de tecidos profundos, acupressão e consciência da energia subtil

Olga está disponível para sessões privadas de yoga, pequenos grupos, retiros e programas personalizados de vários dias que combinam diferentes práticas.

Informações de contacto: tel. +34 627 13 00 38 | IG: formenterayoga | FB: olgaformentera

Começa a tua viagem de Yoga com Astbury Formentera

Esperamos que este guia te tenha inspirado a começar a tua viagem transformadora de yoga em Formentera. Em Astbury Formenteraoferecemos-te uma seleção de alojamentos tranquilos e isolados, aninhados na natureza, a uma curta caminhada de algumas das mais belas praias de Formentera , tais como Playa de Migjorn e Es Caló. Estes locais serenos e isolados são ideais para aprofundares a tua prática de ioga e te sintonizares com os ritmos naturais de Formentera. Explora os nossos alojamentos para descobrires o retiro perfeito para ti. Mal podemos esperar para te dar as boas-vindas e ajudar-te a experimentar a magia única de Formentera.