Esta ilha das Baleares tem uma energia \u00fanica<\/strong>: um lugar onde o tempo abranda, e podes sentir o ritmo de Formentera a acalmar e a curar o teu corpo e a tua mente. A sua atmosfera m\u00e1gica convida-te a abra\u00e7ar a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong>, a aprofundar a tua pr\u00e1tica de ioga<\/strong> e a restaurar o equil\u00edbrio.<\/strong> <\/p>\n Com mais de 40 anos de conhecimentos locais, Astbury<\/strong> Formentera<\/strong><\/a> tem uma vis\u00e3o privilegiada das melhores experi\u00eancias da ilha. <\/strong>Aqui est\u00e1 a nossa sele\u00e7\u00e3o de professores de ioga<\/strong> – e como escolher o que melhor se adequa a ti.<\/strong><\/p>\n Susanne Laier<\/strong> traz mais de duas d\u00e9cadas de experi\u00eancia para a sua pr\u00e1tica de yoga profundamente pessoal. Com base numa extensa forma\u00e7\u00e3o no Sivananda Ashram na \u00cdndia<\/strong>, SVYASA em Bangalore<\/strong>, e na Sri Dharma School em Nova Iorque<\/strong>, Susanne oferece uma abordagem \u00fanica ao yoga. Com mais de 30 anos de experi\u00eancia<\/strong>, Eva Oller partilha o seu amor e conhecimento do yoga<\/strong> em cada aula. Especializada em Ashtanga Yoga<\/strong>, Eva treinou com mestres de renome como Sri K. Pattabhi Jois durante os seus dez anos na \u00cdndia<\/strong>. Eva combina estilos tradicionais como o Sivananda Yoga<\/strong> e o Yoga Terap\u00eautico<\/strong>, oferecendo uma pr\u00e1tica completa que nutre tanto o corpo como a mente<\/strong>. <\/p>\n Eva \u00e9 a fundadora da Formentera YogahOMe<\/strong>, a sua escola de yoga na ilha. Tamb\u00e9m viaja por todo o mundo para dar forma\u00e7\u00f5es de yoga<\/strong>, retiros<\/strong> e aulas de grupo<\/strong>, tanto presenciais<\/strong> como online<\/strong>. As aulas de Eva s\u00e3o f\u00edsica e emocionalmente transformadoras, proporcionando uma viagem de auto-descoberta<\/strong>. <\/p>\n Informa\u00e7\u00f5es de contacto<\/strong>: tel. +34 619777036<\/strong> | FB<\/strong>: Formentera YogaHome<\/strong><\/a> | Site<\/a><\/p>\n Flor<\/strong> est\u00e1 imersa no yoga h\u00e1 mais de 20 anos<\/strong> e traz a sua profunda experi\u00eancia para Formentera<\/strong>, onde ensina Hatha Yoga<\/strong> durante todo o ano. A forma\u00e7\u00e3o de Flor inclui estudos extensivos na \u00cdndia<\/strong> e certifica\u00e7\u00f5es do Centro de Yoga e T\u00e9cnicas Alternativas de Gerona<\/strong>, bem como uma especializa\u00e7\u00e3o em Yoga Integral<\/strong> na Escola Witryh<\/strong>. \u00c9 apaixonada por partilhar os efeitos transformadores do yoga na sa\u00fade<\/strong> f\u00edsica<\/strong> e mental<\/strong> e oferece aulas e retiros<\/strong> anuais na Salut Factory<\/strong> em San Fernando<\/strong>. <\/p>\n Informa\u00e7\u00f5es de contacto<\/strong>: tel. +34 676 87 28 51<\/strong> | IG<\/strong>: @flormenterayoga<\/strong> | https:\/\/yogaformentera.com\/<\/strong><\/a><\/p>\n Com mais de uma d\u00e9cada de experi\u00eancia em Formentera, Olga Dargel oferece uma abordagem profundamente personalizada ao bem-estar, combinando yoga<\/strong>, respira\u00e7\u00e3o<\/strong>, medita\u00e7\u00e3o<\/strong>, trabalho corporal terap\u00eautico<\/strong> e massagem ayurv\u00e9dica<\/strong>.<\/p>\n As suas sess\u00f5es s\u00e3o ideais para aqueles que desejam abrandar, libertar a tens\u00e3o e reconectar-se com o seu ritmo natural, apoiando o relaxamento profundo<\/strong> e o equil\u00edbrio do sistema nervoso. <\/strong> <\/p>\n O trabalho da Olga \u00e9 guiado pelo entendimento de que cada pessoa tem o seu pr\u00f3prio ritmo, necessidades e capacidade de cura.<\/p>\n As sess\u00f5es s\u00e3o cuidadosamente sintonizadas – encontra o corpo e a mente como eles s\u00e3o e guia-os suavemente de volta ao equil\u00edbrio.<\/p>\n As suas ofertas incluem:<\/p>\n Olga est\u00e1 dispon\u00edvel para sess\u00f5es privadas de yoga, pequenos grupos, retiros e programas personalizados de v\u00e1rios dias que combinam diferentes pr\u00e1ticas.<\/p>\n Informa\u00e7\u00f5es de contacto:<\/strong> tel. +34 627 13 00 38 | IG: formenterayoga<\/a> | FB: olgaformentera <\/a> <\/p>\n Esperamos que este guia te tenha inspirado a come\u00e7ar a tua viagem transformadora de yoga em Formentera<\/strong>. Em Astbury Formentera<\/strong><\/a>oferecemos-te uma sele\u00e7\u00e3o de alojamentos tranquilos e isolados, aninhados na natureza<\/strong>, a uma curta caminhada de algumas das mais belas praias de Formentera <\/strong>, tais como Playa de Migjorn <\/strong><\/a>e Es Cal\u00f3<\/a>. <\/strong>Estes locais serenos e isolados s\u00e3o ideais para aprofundares a tua pr\u00e1tica de ioga<\/strong> e te sintonizares com os ritmos naturais de Formentera<\/strong>. Explora os nossos alojamentos <\/a>para descobrires o retiro perfeito para ti. Mal podemos esperar para te dar as boas-vindas<\/strong> e ajudar-te a experimentar a magia<\/strong> \u00fanica de Formentera<\/strong>. <\/p>\n Encontra o teu estilo de Yoga em Formentera<\/h2>\n
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1. Susanne Laier: Yoga consciente num ambiente \u00edntimo com vista para o mar<\/strong><\/h2>\n
Sediada em Formentera<\/strong>, as suas aulas s\u00e3o \u00edntimas, limitadas a apenas 10 participantes<\/strong>, e realizadas num terra\u00e7o com vista para o mar <\/strong>imerso na natureza,<\/strong> oferecendo um cen\u00e1rio deslumbrante com vista para o Mediterr\u00e2neo<\/strong>.
Para Susanne, o yoga n\u00e3o \u00e9 apenas sobre posturas, mas sobre o cultivo da aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong>, conex\u00e3o<\/strong> e auto-consci\u00eancia<\/strong>. Combina t\u00e9cnicas tradicionais e modernas, adaptando cada sess\u00e3o \u00e0s necessidades do grupo. Para marcar uma sess\u00e3o com a Susanne, entra em contacto atrav\u00e9s do e-mail susilai27@yahoo.es.<\/strong> <\/p>\n2. Eva Oller: Ashtanga tradicional e pr\u00e1tica transformacional<\/strong><\/h2>\n
![\"Eva](\"https:\/\/www.astburyformentera.co.uk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Eva-Oller-Yoga.jpeg\")
<\/figure>\n3. Flor Mauger: Hatha suave e bem-estar hol\u00edstico<\/strong><\/h2>\n
![\"Aula](\"https:\/\/www.astburyformentera.co.uk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/yoga-class-in-formentera-with-flor-mauger.webp\")
4. Olga Dargel: Yoga personalizado, trabalho de respira\u00e7\u00e3o e massagem ayurv\u00e9dica<\/h2>\n
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Come\u00e7a a tua viagem de Yoga com Astbury Formentera<\/strong><\/h2>\n
\n\t\t\t\t\t\t\t![\"Astbury](\"https:\/\/www.astburyformentera.co.uk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IMG_2280-scaled.jpeg\")
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